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美容にダイエットにヘアケアに敏感な私...


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「ダイエット」
エクササイズ

ヤーナリズム 進化版

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コアリズムがパワープップ

↓皆が痩せたい場所No.3↓

第三位....腰まわり 意外と腰回りって年を重ねるに続き太りやすくなる
第二位....太もも ストレートジーンズやショートパンツを履くと目立つ場所
第一位.... 二の腕 意外な場所と思うかもですが年々、
二の腕はつくと腰回りと太もも以上に、脂肪が落ちにくい場所なのです


きっと....心当たりがあると感じた方もいらっしゃるかと思います

楽して痩せたいですよね


けど....
楽して痩せられるなんて基本的にはないです
やはり体を動かさないと....

そこでおすすめするのが
ヤーナリズムです

何をするかって....
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが

一言でいうと....
リズムに合わせて腰を回すだけ
とても簡単にできるエクササイズです




1回あっという間、10分間
腰を回しながらリズムに乗るだけ
わざわざ、外に出なくていい
自宅で空いた時間に踊るだけ


簡単に誰でもできる


気まぐれにするのではなく
毎日、必ず10分間だけ続け一週間経つと
確実に変化が....
ダンススクールに通うのも
恥ずかしかったり
思いっきり出来なかったり

このヤーナリズムなら自宅で
思いっきりできるので
お家で素敵な10分間を....
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